First look
まず、左右の靴を並べて見てみましょう
左右の靴底を見比べ、摩耗している位置や程度、いつから気づいたかを確認します。摩耗の位置だけで原因を決めることはできません。
Assessment domains
診察で確認すること
靴そのもの
- 購入時期と使用期間
- 仕事・通勤・運動など履く場面
- 左右の靴底全体の摩耗
- 靴の変形やかかとの傾き
足と歩き方
- 足の形や左右差
- 立位・歩行時の足首の動き
- 痛み、しびれ、ぐらつきの経過
- 過去の捻挫や活動量の変化
When to seek care
早めの相談が必要な症状
- 強い痛みや明らかな変形がある
- 足に体重をかけられない、歩けない
- 急な赤み・熱感・腫れに発熱を伴う
- しびれや感覚の低下が続く
摩耗だけで緊急性が決まるわけではありません。症状が悪化する、繰り返す、歩行に影響する場合も医療機関へご相談ください。
At your visit
受診時にあると役立つもの
お持ちいただくもの
- 外側の減りが気になる靴
- 普段よく履く別の靴
- 使用中のインソール
- 症状が出る場面のメモ
診察の流れ
医師が痛みや足首の状態を診察し、必要に応じて歩行、足の形、靴の適合を確認します。靴やインソールの評価が必要な場合は、義肢装具士との連携を検討します。
FAQ
よくある質問
外側が減っていれば、歩き方に異常がありますか？
摩耗の場所だけでは判断できません。靴の使用期間や形、左右差、足の状態、歩行、症状を合わせて評価します。
片方だけ減り方が違う場合は相談できますか？
はい。左右の靴を持参いただくと比較しやすくなります。痛みやぐらつきがあれば、その経過もお聞かせください。