ストレートネック｜Yoリハビリ整形外科（名古屋市昭和区 かわな公園前）

何が起こっている？

本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブ（前弯）があります。ストレートネックは、そのカーブが少なくなり首がまっすぐに近づいた状態です。姿勢や生活習慣の影響で首・肩まわりに負担が集中し、こりや痛みが出やすくなります。

どんな症状？

首こり・肩こり、頭痛、首の動かしにくさ、背中の張りなどが起こりやすくなります。長時間のデスクワークやスマホ使用で悪化しやすく、夕方にかけてつらくなる方もいます。しびれがある場合は別の病気が隠れていることもあります。

どうやって調べる？

診察で姿勢や首・肩甲帯の動きを確認します。必要に応じてレントゲンで頚椎のカーブや骨の変化を評価し、しびれや強い症状がある場合は他の原因（椎間板や神経）も含めて判断します。

どうやって治す？

「まっすぐ＝悪い」と決めつけるより、症状の原因となっている負担のかかり方を整えることが重要です。痛みが強い時は内服や物理療法で緩和しつつ、リハビリで姿勢・首肩まわりの動き・筋力や柔軟性を段階的に改善します。再発予防のため生活動作も調整します。

受診の目安

首や肩の痛み・頭痛が続く、日常生活に支障がある、しびれや力の入りにくさがある場合は受診をおすすめします。「ストレートネックと言われたが症状が強い」「自己流で悪化した」ケースもあるため、早めの評価が安心です。

当院で行う検査・治療

当院では、「ストレートネック」という画像所見だけで判断せず、現在の症状がなぜ起きているのかを重視して評価します。診察では、首の動きだけでなく、姿勢・肩甲帯や背中の動き、日常生活での体の使い方まで確認します。

必要に応じてレントゲン検査を行い、頚椎のカーブや骨の変化を評価します。しびれや痛みが強い場合には、超音波検査を用いて筋肉や軟部組織の状態を確認し、他の原因が隠れていないかを判断します。

治療は、症状に応じて運動療法（リハビリ）を中心に行います。首や肩まわりの筋緊張を整えつつ、姿勢や動作の癖を修正し、日常生活で首に過度な負担がかからない状態を目指します。痛みが強い場合には、筋膜リリース、物理療法や内服を併用し、無理のない範囲から段階的に進めます。

「首の形を元に戻すこと」だけを目的にせず、痛みや不調が出にくく、生活が楽になることをゴールに治療を行います。

ストレートネックは“治して戻す”べき？

現時点では、画像上のカーブだけを目標にするより、症状・機能（痛み、動き、生活の困りごと）の改善を重視する考え方が主流です。

当院では、「生活が楽になる」ことをゴールに治療を組み立てます。

スマホやデスクワークが原因？

長時間の前かがみ姿勢や同一姿勢は首への負担を増やし、症状悪化に関与するとされています。

当院では、姿勢だけでなく、休憩の取り方や環境調整も含めて具体的に提案します。

運動やリハビリは効果がある？

首・肩甲帯の運動療法や姿勢・動作の修正は、痛みや機能改善に役立つ可能性が示されています。

当院では、状態に合わせて無理のない範囲から開始し、段階的に強度を調整します。