サルコペニアリスクの非高齢成人にデジタル健康介入は有効か？

この記事の要点

日本語タイトル：サルコペニアリスクの非高齢成人にデジタル健康介入は有効か？
英語タイトル：A Systematic Review of Digital Health for Non-older Adults with Risk of Sarcopenia.

ここで取り上げる「サルコペニア」は、加齢などが原因で筋肉の量や力が落ちてしまう状態（筋肉量減少症）を指します。この記事では、リハビリテーション科や整形外科の外来でよく話題になる内容を、できるだけ専門用語をかみくだいてお伝えします。

研究の背景・目的

サルコペニアになりかけている「サルコペニア予備群」の方は、高齢者だけでなく、若い世代から中年の方にもいるとされています。このような方では、日ごろから運動を続けて、身体を動かす量を保つことが大切と考えられています。最近は、スマートフォンのアプリやオンラインで行う運動プログラムなど、インターネットやデジタル機器を使った健康づくり（デジタル健康介入）が注目されており、その効果を確かめることがこの研究の目的です。

調査の方法（対象など）

高齢者ではない成人のうち、サルコペニアになる危険性がある人を対象に調査が行われました。研究の方法としては、「ランダム化比較試験（Randomized Controlled Trial、無作為化比較試験）」と呼ばれる、治療法の効果を調べるうえで信頼性が高いとされる研究だけを集めています。これらの研究をまとめて分析する「システマティックレビュー（系統的文献レビュー）」と「メタ解析（複数の研究結果を統合して統計的に解析する方法）」が行われました。

研究の結果

デジタル健康介入を行った結果、手で物を握る力（握力）や、椅子から立ち上がる動作、歩く速さが良くなる傾向がみられました。また、歩行の安定性を評価する「Dynamic Gait Index（DGI、動的歩行指数）」や、椅子から立ち上がって一定距離を歩いて戻るまでの時間を測る「Timed Up-and-Go（TUG、起立歩行テスト）」といった検査の成績も改善していました。一方で、太ももなど下肢の筋力そのものや、筋肉の量がどれくらい増えたかについては、はっきりとした増加があるとは言い切れない結果でした。